Workout For Life
Workout For Life har som syfte att genom fysisk aktivitet och gemenskap bidra till ökad livskvalitet och mer hälsa. Tillsammans tränar och kämpar vi för livet!
Workout For Life har som syfte att genom fysisk aktivitet och gemenskap bidra till ökad livskvalitet och mer hälsa. Tillsammans tränar och kämpar vi för livet!
Under fyra veckor kommer vi träna för livet och kämpa för att både skapa glädje, ökad hälsa och mer socialt utbyte online. Tillsammans tar vi oss jorden runt på en digital världskarta.
För att anmäla sig och delta:
1: Skapa ett lag på 5-10 personer, välj en lagledare och ett lagnamn. Detta måste vara klart senast 28 april.
2: Lagledaren anmäler sitt lag här: https://forms.gle/U5zUPZ5PjdRJaxuk9
3: Swisha 250:-/person till 123-151 00 31, märk med lagnamnet. Skänk valfri summa till Barncancerfonden via den här insamlingen: Workout For Life.
4: Ladda ner gratisappen Twiik. Dagarna innan vi startar får alla som anmält ett lag en unik kod för att ansluta till challengen i Twiik.
Hur länge pågår tävlingen:
4 veckor, med start måndagen den 29 april.
Hur går det till:
Varje vecka kommer målet vara att uppnå ett veckomål på 12.000 poäng. Man kan samla poäng på två sätt. Aktivitetspoäng och Challengepoäng.
Aktivitetspoäng: All fysisk aktivitet räknas. Poängen baseras på ansträngningsgrad och tid.
Challengepoäng: Varje vecka kommer flera olika uppgifter presenteras i appen, genomför man dem får man extra poäng.
Vem vinner:
Det laget som uppnår flest veckomål med högst snittpoäng.
Vad vinner man?
Vi samlar tillsammans in pengar till Barncancerfonden samtidigt som vi fokuserar på vår egen hälsa och peppar och hjälper varandra att uppnå veckomålen. Förutom äran, ökad hälsa så får laget givetvis även en schysst pokal och medaljer.
Vetenskapshälsan
Här kan du bidra på ett enkelt sätt!
Scanna QR-koden till höger i din Swish-app och bidra med valfri gåva.
Scanna här!
